المعلومات الصحية

استعادة نظام ويندوز

Pin
Send
Share
Send
Send


حاول فتح أي كتاب شهير من علم النفس ، ويمكنك العثور على توصيات من شأنها أن تساعدك على عدم تشتيت انتباهك وإكمال عملك بشكل أسرع. ومع ذلك ، من الصعب اتباع معظم هذه النصائح. هل ترغب في قضاء يوم كامل في سماعات الرأس أو إيقاف تشغيل الشبكة حتى لا تعرض حساباتك على الشبكات الاجتماعية؟ هل يمكنك أن تتخيل بسرعة أن نشاطك ممتع وملهم ومثير للغاية؟ إذا كان الأمر بهذه البساطة ، فسيعمل الجميع دون استثناء.

حاول قطع الاتصال

إذا لم تتمكن من التركيز على عملك ، فحاول عدم التركيز على الإطلاق. يقول الباحثون إنه في يوم ما يقضي الشخص الكثير من الوقت في الأحلام والأوهام. ومع ذلك ، لا يمكن أن يسمى هذا الكسل ، فمن الضروري للإنسان من أجل الأداء الطبيعي للدماغ.

أولئك القادرين على "إيقاف" دماغهم ، حل المشاكل المعقدة بنجاح أكبر من أولئك الذين يعطون عقولهم النظام في العمل والراحة. حاول التحكم في العملية واتخاذ القرار الخاص بك عندما تحتاج إلى التركيز ، ومتى - قطع الاتصال أو الراحة. ولا داعي للشعور بالذنب حيال ذلك ، لأن مثل هذه الإجراءات يمكن أن تجعل عملك أكثر فعالية.

حاول مشاهدة مقاطع فيديو مضحكة

يبدو للناس أن مقاطع فيديو القط المختلفة هي إلهاء. ومع ذلك ، يعتقد بعض علماء النفس أن مقاطع الفيديو هذه تجعل من الممكن القيام بعملهم بنجاح.

يعتقد الخبراء أنه في المكاتب من الضروري خلق جو ممتع وممتع. عندها سيعمل الناس بكفاءة أكبر. هذا ، بالطبع ، لا يعني أنك تحتاج إلى مشاهدة مقاطع فيديو مضحكة طوال اليوم ، ولكن إذا كنت تلجأ أحيانًا إلى الفكاهة ، فستستفيد ، خاصة إذا كنت منهكًا ويحتاج جسمك إلى الراحة.

حاول أن تأخذ استراحة

عندما يحتاج الشخص إلى القيام بشيء ما بشكل عاجل ، فإن آخر ما يفكر فيه هو الراحة. ومع ذلك ، الجميع يحتاج إليها. يمكن لأي شخص التركيز على بعض النشاط لمدة ساعة ونصف كحد أقصى ، وبعد ذلك يتطلب استراحة لمدة 15 دقيقة.

إذا كان الشخص لا يفكر في أنشطته الحالية ، يمكن أن يساعده التوقف المؤقت الذي يستمر لبضع ثوانٍ فقط. يمكنك الذهاب للخارج والمشي. التأمل أو تجريب قليلا يمكن أن يساعد أيضا.

حاول الضغط أقل

يجب أن تأخذ المزيد من الراحة. خلال التجارب ، تبين أن أفضل طريقة للحفاظ على التركيز هي تخصيص بعض الوقت للعمل ، ثم استراحة قصيرة. الأشخاص الذين حاولوا العمل دون توقف ، نتيجة لذلك ، عانوا من المزيد من التعب وارتكبوا المزيد من الأخطاء.

إذا كان الشخص تحت الضغط المستمر ويعمل دون راحة ، فإن قدرته على التركيز تتلاشى مع مرور الوقت. حاول تحميل نفسك أقل. أيضًا ، لا تنسَ فترات الراحة وتفعلها كثيرًا - فهذا سيؤثر إيجابًا على عملك وسيكون لديك الوقت الكافي لفعل المزيد.

اشترك معنا على الشبكات الاجتماعية ، واستمع إلى موادنا الصوتية. شكر خاص لل reposts =)

استعادة نظام التشغيل باستخدام بيئة الاسترداد

عند العمل ، نستخدم مخطط الإجراءات التالي:

  1. نحن إعادة تشغيل الكمبيوتر ، اضغط على المفتاح F8 أثناء التمهيد ،
  2. استكشاف الأخطاء وإصلاحها
  3. استعادة النظام ، واختيار نقطة استعادة نظام التشغيل ،
  4. نقر "التالي" ومرة أخرى "التالي",
  5. زر ضغط "تم"، نعيد تشغيل النظام (في القائمة ، حدد التمهيد مع آخر تكوين ناجح).

ويندوز 7 استعادة النظام

هناك عدة طرق يمكنك اللجوء إليها لاستئناف نظام التشغيل. بعضها يعتمد على التراجع إلى المعلمات المحفوظة. البعض الآخر مجرد مسح البيانات.

يمكنك إجراء "إنعاش" لنظام التشغيل بإحدى الطرق التالية:

  • عن طريق اختيار نقاط الاسترداد ،
  • باستخدام سطر الأوامر
  • من خلال الوضع الآمن ،
  • باستخدام بيئة الاسترداد
  • باستخدام قرص صورة / التمهيد.

تعد استعادة نظام التشغيل باستخدام نقاط التحكم في "الإنعاش" للنظام أحد أكثر الخيارات بأسعار معقولة وفعالية وشعبية. لتطبيقه ، تحتاج إلى إجراء عدد من النقرات:

مع هذه العملية ، سيتم القضاء على مشاكل الكمبيوتر ، وسيتم إلغاء التغييرات ، وسيعود النظام إلى حالته العاملة ، مما سمح للكمبيوتر بالتمهيد بشكل طبيعي. لا يحدث فقدان البيانات والملفات والمستندات أثناء عملية الاسترداد هذه. يتم حفظ جميع البيانات. العملية قابلة للعكس. يمكنك استرجاع النظام إلى الحالة السابقة لجهاز الكمبيوتر واستخدام نقطة مختلفة للاسترداد.

يتساءل العديد من الأشخاص عن كيفية إنشاء نقطة استرداد بمفردهم (يدويًا) لتحديدها في المستقبل؟ للقيام بذلك ، في نفس القائمة "ابدأ" - استعادة النظام يمكنك إنشاء مثل هذه النقطة بنفسك في أي وقت مناسب ومناسب لك. سيتم حفظه مع التاريخ الحالي ، والذي يبقى فقط لنتذكره.

من نقطة الانتعاش

في هندسة الكمبيوتر ، هناك شيء مثل نقطة الاسترداد. هذه هي إعدادات الكمبيوتر المحفوظة. كقاعدة عامة ، يحدث التوفير تلقائيًا مع كل تمهيد نظام تشغيل ناجح. أسهل طريقة لاستئناف Windows 7 هي استخدام هذه البيانات المعينة.

اضغط المفتاح F8 عند تشغيل الكمبيوتر. سيظهر هذا الأمر في قائمة خيارات بدء تشغيل النظام. بعد ذلك ، حدد الخيار آخر تكوين ناجح.

يمكنك استخدام طريقة أخرى. أدخل خصائص مجلد My Computer. ابحث عن السطر System Protection (حماية النظام) بالنقر فوق الذي ستفتح عليه مربع الحوار الذي يحمل نفس الاسم. انقر فوق الاسترداد - التالي. لقد حددنا تاريخ المفتاح ، ونشير إلى الأقراص المطلوب تصحيحها ، ونؤكد الإجراء. بعد إعادة التشغيل ، يجب أن يعمل الكمبيوتر بشكل جيد.

لا نقاط الانتعاش

يمكنك حل مشاكل نظام التشغيل دون الحاجة إلى نقاط الاسترداد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اللجوء إلى برنامج قرص حي. يجب تنزيله وكتابته على محرك أقراص محمول مع الامتداد .iso.
علاوة على ذلك ، ستحدث جميع الإجراءات في BIOS. تحتاج إلى تكوين التمهيد من محرك أقراص فلاش. للقيام بذلك ، في قسم التمهيد ، حدد USB-HDD في صف جهاز التمهيد الأول.

قبل المتابعة مباشرةً إلى الاسترداد ، انسخ جميع الملفات الضرورية إلى قرص قابل للإزالة. يوفر برنامج قرص حي قائمة خاصة لهذه الأغراض.

سنقوم بإصلاح خطأ النظام باستخدام نسخة أرشيف. قم بتوصيل محرك أقراص فلاش USB ، افتح المجلد Windows System32 config . يجب أن يتم نقل الملفات ذات الأسماء الافتراضية ، sam ، security ، software ، system إلى أي مجلد آخر. في مكانهم نقوم بنقل ملفات مماثلة من مجلد RegBack وإعادة تشغيل الكمبيوتر.

الطريقة الموصوفة ستساعد فقط إذا كانت المشكلة في التسجيل.

ويندوز 8 / 8.1 استعادة النظام

إذا تمكنت من بدء تشغيل نظام التشغيل ، فيمكنك استئناف Windows 8 إلى "خيارات". قم بالمرور فوق الزاوية اليمنى العليا وأدخلها. انقر فوق "تغيير إعدادات الكمبيوتر""التحديث والاسترداد". قسم "استرداد" سوف نقدم العديد من الخيارات:

  1. "الانتعاش الطبيعي مع الحفاظ على المعلومات".
  2. "حذف البيانات وإعادة تثبيت نظام التشغيل".
  3. "خيار خاص".

قرر بالضبط ما يجب القيام به. بعد ذلك ، اتبع مطالبات القائمة.

إذا اخترت الطريقة الأخيرة ، في النافذة التي تفتح ، انقر فوق عنصر التشخيص. سيتم عرض الخيارات التالية:

  • "استعادة",
  • "الرجوع",
  • "خيارات متقدمة". يتضمن هذا العنصر القدرة على العودة إلى نقطة التجديد المطلوبة.

لاستئناف Windows 8.1 ، اضغط على Win + R واتصل بـ sysdm.cpl. في نافذة خصائص النظام ، علامة التبويب "حماية" تحديد محرك النظام المطلوب. صحافة "استعادة". عن طريق النقر "التالي"، يمكنك رؤية قائمة بنقاط الاستعادة. حدد ما تريد وانقر فوق "البحث عن البرامج المتأثرة". سيتم حذف التغييرات التي تم إجراؤها على الكمبيوتر من النقطة المحددة. إنهاء العملية من خلال النقر "تم".

في حالة العمل مع Windows 8 ، قد تنشأ مشاكل أو تشغيل إنترنت غير صحيح ، إلخ. لإصلاح ذلك ، يمكنك استخدام طريقة الاسترداد الكلاسيكية من خلال نقاط الاسترداد.

خيار آخر هو استعادة النظام. للقيام بذلك ، افتح القائمة "ابدأ" - "لوحة التحكم" - تحديث ويندوز. اختر البند "إزالة التحديثات". يمكنك أن تفعل الشيء نفسه باستخدام سطر الأوامر.

لذلك ، في قائمة التحديثات التي يتم فتحها ، احذف تلك التحديثات من لحظة التثبيت والتي بدأت المشكلات (التي ننظر فيها حسب التاريخ) والعطل. نقوم بحذف الملفات غير الضرورية ونقوم بإعادة التشغيل.

في Windows 8.1 ، يمكنك إعادة ضبط الإعدادات. لن تتأثر الملفات المهمة أثناء هذه العملية. هذه الطريقة فعالة ، لكن لتنفيذه تحتاج إلى تشغيل نظام التشغيل بسلاسة. نستخدم الخوارزمية:

  1. الجانب الأيمن من الشاشة هو "خيارات",
  2. "تغيير الإعدادات",
  3. "التحديث والاسترداد" - "استرداد",
  4. "استعادة دون حذف الملفات".

إذا لم تتمكن من تسجيل الدخول إلى النظام بالطريقة المعتادة ، يجب عليك استخدام محرك أقراص النظام. قم بتنزيل قرص التثبيت ، حدد استعادة النظام. زر ضغط "تشخيص"و "استعادة".

ويندوز 10 استعادة النظام

إذا ظهرت مشكلات في نظام التشغيل Windows 10 ، فانقر فوق Windows + Pausе. اذهب إلى أمن النظام وانقر فوق "استعادة""التالي". حدد القياس المطلوب وانقر مرة أخرى "التالي". عند الانتهاء ، انقر فوق "تم". سيتم إعادة تشغيل الكمبيوتر تلقائيًا وستدخل التغييرات حيز التنفيذ.

واحدة من مزايا "العشرات" هي القدرة على إرجاع الإعدادات إلى إعدادات المصنع. هذا يساعد على تجنب الاضطرار إلى تثبيت النظام أولاً. لإعادة تعيين البيانات ، انتقل إلى "إعدادات الكمبيوتر"التحديث والأمن"استرداد""استعادة الكمبيوتر إلى حالته الأصلية". صحافة "ابدأ".

يمكنك الاعتناء بإمكانية الاستعادة في حالة الفشل مسبقًا. يمكنك إنشاء نقاط تجديد بنفسك أو إعداد إنشائها التلقائي بالتردد المطلوب. للقيام بذلك ، في الإعدادات ، في عنصر التحديث والأمان ، حدد خدمة النسخ الاحتياطي. حدد مكان حفظ النسخ ، انقر فوق "إضافة قرص". بعد اختيار الجهاز ، سيتم تفعيل الوظيفة.

يمكن استعادة Windows 10 مرة أخرى من خلال استخدام نقاط الاسترداد. في هذه الحالة ، سيعود النظام إلى اللحظة التي يتم فيها تشغيله بدون عوائق ويعمل بدون إخفاقات. يتم وصف طريقة الاسترداد هذه في بداية المقالة.

إذا لم يتم تشغيل نظام التشغيل ، يظهر جدول تحذير على الشاشة مع المفتاح "خيارات استرداد إضافية". انقر فوقه واختر "التشخيصات" - "استعادة النظام". نقوم باختيار نقطة تفتيش الاسترداد لـ Windows ، نحن ننتظر عودة النظام وإعادة التشغيل.

إذا لم تنجح هذه العمليات واستمر الكمبيوتر في العمل بشكل غير صحيح ، يمكنك العودة إلى الإعدادات الأساسية. سيتم إعادة تعيين بعض البرامج والأدوات المساعدة وإعدادات الكمبيوتر الشخصية ، وسيتم حذف البيانات الشخصية.

نادرًا ما تستخدم هذه التقنية إذا كانت الخيارات الأخرى الموضحة أعلاه لا تساعد. خوارزمية الإجراءات هي كما يلي:

  1. "ابدأ" - "اختيار المعلمة" - علامة التبويب "التحديثات والأمان",
  2. نقطة "استرداد" - زر "ابدأ",
  3. نختار حذف جميع الملفات أو حفظها جزئيًا.

استعادة النظام بعد هذا سيستغرق 40-90 دقيقة.

استئناف باستخدام قرص التثبيت

تتضمن إحدى الطرق الجذرية لإصلاح الخطأ استخدام قرص التثبيت. تشغيله في BIOS ، انقر فوق استعادة النظام. في قسم استكشاف الأخطاء وإصلاحها ، حدد الإجراء المطلوب. بعد ذلك ، اتبع مطالبات النظام لإكمال العملية.

لم يتم التخفيف من حدة النقاش الدائر حول أن نظام التشغيل Windows 10 أو Windows 7. هذه الظاهرة ليست عرضية. يزعم مطورو Microsoft أنه من الأفضل لـ Windows 10 العثور على أي شيء ، ويقول المستخدمون المتمرسون عكس ذلك ، يقولون إن النظام أكثر موثوقية من Windows 7 الآن.

لوقت طويل على موقعنا ، لم تكن هناك أي مراجعات رئيسية ، بل وأكثر من ذلك مراجعات عالمية مرتبطة بتحديث / إعادة تثبيت نظام التشغيل. نقدم انتباهكم نظرة عامة موجزة ولكنها مفيدة للغاية حول كيفية الترقية إلى Windows.

في بعض الأحيان ، عند تثبيت البرامج أو التطبيقات ، تظهر رسالة على شاشة الكمبيوتر تفيد بحدوث خطأ في نظام التشغيل Windows 10. وهذا يعني أن المستخدم مُنع من الوصول. يحدث هذا إذا كان هناك العديد من الحسابات في النظام.

شاهد الفيديو: استرجاع واعادة ويندوز 7 لما كان عليه قبل حدوث المشكلة وبدون اعادة تنصيب (ديسمبر 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send